Les pourquoi et comment
de sarah
Pourquoi varier notre alimentation ?
D’une part, d’un aliment à l’autre les apports en nutriments, vitamines, minéraux diffèrent donc ils se complémentent l’un l’autre… D’autre part, cela permet également que
6 novembre 2017
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Comment retrouver le sentiment de satiété au cours d’un repas ?
D’une part, pour mieux réguler les quantités ingérées : « Et si l’on éteignait la télévision, les écrans tactiles et autres.. » En effet, si notre esprit est
5 novembre 2017
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Pourquoi se mettre à table ?
Se mettre à table n’est pas qu’une question de vaisselle. C’est prendre le temps de mastiquer les aliments, de les fragmenter mais également de les
5 novembre 2017
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